Entrenador Personal

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Instructor en Sala de Fitness

Como  instructor en sala de fitness mi objetivo pasa por asesorar y atender al cliente en lo que pueda necesitar.
Mediante una entrevista y un trato personalizado se tratará de conocer al cliente y descubrir cuáles son sus objetivos y expectativas, a la vez que se valorarán posibles riesgos a la hora de plantear un tipo u otro de entrenamiento. Periódicamente se analizará el progreso o estado del entrenamiento para hacer las adaptaciones o modificaciones pertinentes a la situación real en ese momento.

Entrenamiento personal
Como profesional del Fitness, prescribir ejercicios, motivar y fijar metas de forma individualizada, siempre teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada cliente, forma parte de mi trabajo en el momento en que un cliente contrata este servicio.

Objetivo del entrenamiento personal

El entrenamiento personal está orientado a poner a disposición del cliente toda la tecnología, recursos y tiempo que como profesional cualificado puedo ofrecerte, con la finalidad de alcanzar los mejores resultados en el menor tiempo, y de la forma más efectiva y segura. Este servicio busca la máxima eficiencia en los procesos, la máxima eficacia en los resultados y los mínimos riesgos en lo respectivo a la seguridad.  

Si el asesoramiento físico se diseña y se sigue de la forma adecuada, se producirá una mejora en la condición física de la persona, así como su capacidad cardiaca y respiratoria y su estado general de salud.

¿En qué consiste el entrenamiento personal?

En primer lugar, se realizará a la persona que contrate el servicio un examen físico a partir del cual se configurará un programa de entrenamiento basado en el tiempo que disponga la persona que vaya a llevarlo a cabo, y los objetivos que quiera alcanzar.


Objetivos y propuestas

  • Pérdida de peso.
  • Definición y tonificación muscular.
  • Aumento de la masa muscular.
  • Readaptaciones deportivas.
  • Mejora en el rendimiento deportivo de las actividades fisicas propuestas por el cliente.
  • Preparación para pruebas físicas en oposiciones.
  • Tratamiento para mejorar problemas de espalda como lumbalgias, hernias discales, etc.
  • Mantenimiento general.

Nota:  El plan de entrenamiento irá variando en función de los progresos de la persona.
Servicios disponibles

  • Entrenamiento personal en one to one.
  • Entrenamiento personal en dúo.
  • Small group (grupos reducidos de entrenamiento).
  • Preparación para colectivos o equipos que quieran mejorar su condición física en la actividad propuesta.
  • Clases de Mat Pilates en one to one o con Small Group.
  • Clases de Estiramientos en one to one o con Small Group.

Precios y tipos de bono

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Ventajas

Una de las principales razones de fracaso de las personas que se apuntan al gimnasio es la falta de fuerza de voluntad para ir con asiduidad a hacer deporte. Este es un problema que afecta sobre todo a los principiantes, aquellos a los que más se recomienda el asesoramiento de un entrenador personal, pues entre sus ventajas más destacadas se encuentra el aumento de la motivación, ya que le impulso a seguir un programa de entrenamiento de manera consistente y constante. Por otro lado, aquel que contrata un entrenador personal se asegura de obtener los mejores resultados posibles, lo que tiene como consecuencia una mayor eficacia del tiempo invertido en su entrenamiento. Además, como Personal Trainer me esforzaré en mejorar la técnica del cliente y hacer que este supere los estados de estancamiento. Por último, vigilaré la postura y la forma de ejecutar los ejercicios de aquel al que esté asesorando, lo que en definitiva es una garantía para entrenar de la forma más segura posible


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Todos los Servicios

  • Personal Trainer Entrenador personal en one to one o en grupos reducidos con el objetivo de mejorar la condición física y obtener los mejores resultados en la práctica deportiva.
  • Entrenador de Taekwondo Respeto, educación, disciplina, compañerismo, etc, es lo que más aporta esta disciplina en edades infantiles como valores deportivos. Deporte aconsejable para todo tipo de edades puesto que las variantes en sus diferentes clases son adaptables a todos los perfiles de personas: • Defensa personal.
    • Técnica y Pumse.
    • Exhibición.
    • Combate.

    Instructor de Pilates (Suelo) A lo largo de la vida sometemos a nuestro cuerpo a infinidad de esfuerzos que con los años pasan factura. El método de Mat Pilates (Pilates de suelo) nos proporciona un gran número de beneficios para prevenir y mejorar nuestra condición física a través de ejercicios isométricos combinados con la respiración profunda, zona del Power house activa y retención de suelo pélvico.

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